10 Gründe, warum Pilates aktueller ist als je zuvor

  Pilates, wie auch Yoga ist eine Fitnessmethode, die in den letzten Jahren eindeutig verstärkt im Trend liegt. Weltweit haben sich Tausende Pilatesanhänger zu Pilatestrainern ausbilden lassen, Fitnessstudios bieten regelmäßig Pilateskurse an und jeder Sportzubehörhandel, der etwas auf sich hält, bietet Hilfsmittel für Pilates an. Hat Pilates es verdient, sich zu einer so beliebten und […]

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  • September 11, 2018

Test: Beseitigt das Microsoft Sculpt Ergonomic Keyboard Schmerzen?

​Das Microsoft Sculpt Ergonomic Keyboard war für mich ein echter Lebensretter.Ich sitze den gesamten Tag am Computer. Ich bin Medizinjournalist und schreibe entsprechend sehr viel.Mit der Zeit hat die Computerarbeit jedoch zu immer stärkeren Schmerzen in Handgelenk und Unterarmen geführt. Phasenweise war es mir kaum noch möglich, mehr als eine Stunde am Tag die Tastatur […]

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  • Juni 30, 2017

Tendinose wird oft als Tendinitis (Sehnenentzündung) fehldiagnostiziert

​Wurdest du mit Tendinitis, oder Sehnenentzündung diagnostiziert?Die Forschung der vergangenen Jahre zeigt, dass es sich bei den meisten Fällen nicht um eine Entzündung, sondern um eine Degeneration der Sehne handelt, eine sogenannte Tendinose.Der Unterschied ist wichtig. Denn wird die falsche Behandlung gewählt, so verbessern sich die Symptome nur kurzfristig, gar nicht, oder werden sogar verschlimmert.1​Was […]

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  • Juni 29, 2017

113 schlagkräftige Strategien gegen Mausarm

​Abwechslung ist der Schlüssel, um Mausarm dauerhaft zu beseitigen.An welcher Stelle und bei welcher Bewegung der Schmerz auftritt, ist nur das unmittelbare Symptom.Verspannungen lösen Dominoeffekte aus. Die Muskeln in unserem Körper sind nicht isoliert voneinander. Stattdessen bilden sie ein Netz, in dem jeder Muskel sich gegenseitig beeinflusst. Muskeln können Verspannungen an andere Körperteile weiterreichen, auch […]

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  • Juni 28, 2017

Exzellente Ergonomie: die Logitech M570 Trackballmaus im Langzeittest

​Ich teste die Logitech M570 Trackballmaus nun bereits seit circa einem Jahr. In dieser Zeit ist sie zu meiner meistgenutzten Maus geworden – und zwar mit weitem Abstand.Die Maus hat einen ungewöhnlichen Aufbau. Die Bedienung des Mauszeigers erfolgt mit dem rechten Daumen. Lass dich nicht davon täuschen, dass die die M570 eine Form ähnlich einer […]

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  • Juni 23, 2017